¿Entrenar o hacer amigos?

Ayer una alumna, me hizo una critica constructiva, y decía.......
"Hay gente que se a borrado por tu forma de ser en la clase"
Y me pregunto, ¿que soy de ellas? ¿su amigo? ¿su entrenador? ¿las dos cosas al mismo tiempo?
Y después de meditarlo mucho, he llegado a la conclusión de que alguna se a borrado por mi actidud a la hora de impartir la clase, siendo metódico, serio, disciplinado y muy perfeccionista, esa forma de ser aveces me hace ser muy pesado a la par de redundante. Me he dado cuenta de que efectivamente no es un recreo ni una fiesta, es por eso que no soy divertido, jocoso, despistado, dejado....... y eso hace que esas personas no tengan cabida en mis clases. ¿cual es el tipo de persona que no tiene cabida?
Todas aquellas sin capacidad de critica, ni espíritu de superación y sacrificio, aquellas que no respetan a los demás en su trabajo, las mas listas del universo y sobre todo con mucha falta de autoestima, las que no les gusta que las corrijan ni las enseñen.
Después de esta reflexión muy autocritica, no voy a cambiar.........
Pq se lo debo a todas aquellas personas que siguen confiando en mi y en mi técnica y aquellas que por motivos varios no pueden asistir en estos momentos. y que coño!!!!!! pq sois muchisimas mas las que os quedáis que las que se quejan....... un beso para tod@as........
Al resto, le recomiendo un bono piscina libre sin monitores y sin socorrista, ya que no les hace falta.

Saludos....

El exito nace del día a día

Todos queremos ser listos, inteligentes y tener un buen cuerpo.
Pero si echamos un vistazo a nuestro alrededor, ¿cuanta gente conocerías que cumpla una de estas cualidades?
Poca muy poca.........tan poca que me extraña muchisimo que hayamos llegado hasta aquí toda la humanidad.
Solo unos pocos marcan la diferencia y dan futuro al resto.
Cuando veo a alguien que cuida su cuerpo y su mente, durante toda su vida, me sorprende y le admiro por ello. Solo tenemos que ver Youtube, que nos da la oportunidad de ver las cualidades de gente que lleva toda la vida haciendo algo.
Recapitulando, diré, que no hay nada de regalo en este mundo, así que si quieres ser listo, saber cosas, y tener un cuerpo bonito, no llegara de sorpresa, ni te caerá del cielo...... será un regalo por tanto sacrificio, durante tanto tiempo.
Cuando veas a alguien asi, y lo primero que pienses en criticarlo, piensa que tenemos mucho que aprender de el.

Y no es tan difícil, solo es planificación...... crea una obligación y de hay saldrá una rutina, y de hay una afición, y de hay el éxito.....

Nota: este método sirve para todas las actividades que un humano pueda desarrollar.
Suerte.

El secreto del exito

Digamos que el secreto del éxito de cualquier cosa, es la perseverancia. Lo que pasa es que en seguida nos desanimamos y perdemos de vista el objetivo, por falta de resultados, así que os animo a fijaros un objetivo pequeño de algo, un tiempo, que sea muy poco, para que no resulte estresante y unos 3 días a la semana. De esta forma no ocupara mucho tiempo y lo podréis hacer. El resultado es espectacular, en un espacio corto de tiempo, notareis como avanzáis y mejoráis, cuando lleguéis al control, seguir el mismo método con otro objetivo pequeño, esto os llevara al gran objetivo.
Ya lo decía el gran Napolen, divide y vencerás..........
Ejemplo: queremos hacer 50 repeticiones de fondo de brazo seguidas.
1º día: haz hasta que no puedas mas.
2º día: igual
3º día: igual
.................................................
¿has notado como los resultados suben cada vez que las haces?
eso es pq el cuerpo se prepara para la siguiente vez, al cerebro le pasa lo mismo, se adelantan al futuro con los datos del presente.
Suerte.

Secretos para envejecer bien

El secreto para hacerse mayor y que el paso del tiempo no se note, es muy sencillo..... ser constante en todo lo que hacemos o deberíamos.

El cuerpo necesita, como biomaquina que es, dos mantenimientos, una la alimentación, dos el deporte.

La alimentación tiene que ajustarse a la vida que llevemos. Saber que comemos y que no deberíamos comer es lo mas importante, eliminar de nuestra dieta las calorías chatarra.

La suplementación también es muy importante, pq con la dieta habitual no llegamos a ingerir todos los antioxidantes necesarios para que los radicales libres no campen a sus anchas por nuestro organismo.

El deporte, no los hay buenos ni malos, solo que tenemos que practicar el deporte que mas se ajuste a nuestras posibilidades y necesidades. Pasarse o no llegar, es igual de malo. Busca un deporte que te haga sentir bien y disfrutarlo con frecuencia y si ves que en el tiempo te desanimas, cambia. Pero no dejes de hacer deporte. Es posible practicar deporte hasta el mismo día de nuestro adiós.

Es posible que vivamos lo mismo, que no sera, pero la calidad de vida de una persona que cuida y sabe lo que come, y que practica deporte de una forma controlada y regular, sera siempre espectacular.

En los próximo artículos comentare con mas detalle, para el que quiera saber, como es la vida de una persona día a día, que cuida los detalles para que el tiempo no pase para el.